My recovery . 10/10/13

Daar was ik weer , en heb de hoofdtitel veranderd omdat ik het veel beter zo kan zien en noemen!
En het is ook zo!
Ik zit ook in herstel al ben ik nog niet helemaal hersteld!

Ook de afgelopen dagen niet als ik het echt over stoppen heb.
Heb die twee dagen weer lopen gebruiken in de avond wat dan niet zo mooi en goed is , maar aan de andere kant zijn er weer genoeg dingen geweest waardoor ik zie en merk dat ik echt wel vooruit ga!

De paniek is daar weer een voorbeeld van!
Ik ben namelijk niet in paniek op dit moment terwijl er weer minstens 5 nuchtere dagen aankomen die ik normaal verafschuwde!
Geen idee had hoe ik ze door moest komen maar ben er nu redelijk rustig onder omdat ik weet en ondervonden heb dat ik het kan en gewoon weer ga doen!

Een andere is dat ik van dinsdag op woensdag ook niet goed geslapen had ondanks het gebruik op dinsdag!

Was het zow zat dat ik maar ben gaan denken hoe en wat!
Gebruik van middelen doe ik vooral om te kunnen slapen en daarnaast te kunnen slapen zonder dromen!
Dit is 1 van mijn belangrijkste triggers maar bedacht me om mezelf hiermee te gaan helpen waar het kan als dit het is waar ik de meeste moeite mee heb!
Meteen gaan googelen erover toen ik me nest uitkwam gister.
Las meteen dat bijna 30% van de de bevolking slaapproblemen heeft maar meer belangrijk om te lezen was is hoe ik dat kan verhelpen!

Dat zal niet met slaappillen gaan in ieder geval omdat dat sterk verslavend en gevaarlijk kan zijn, wat dus niet voor een addict is zoals ik!
Detox thee voor mij als ik weer in ontgifting kom zoals vandaag , groene thee , warme melk en geen suikers!
Allemaal optie`s die ik ga proberen maar dat dit soort dingen in me opkomen zegt alweer genoeg!
Ik ben het zat , ik wil er echt vanaf en moet het mezelf zow makkelijk mogelijk maken ipv moeilijk!

Daarna zou ik normaal een brainspot sessie doen met zis maar dat hebben we dit keer niet gedaan.

We zijn naar de winkels gegaan en heb veel groente en fruit van haar gekregen voor de komende week wat me even goed wakker en uit me roes haalde waardoor we eenmaal weer thuis een zeer goed en open gesprek gehad waardoor er weer veel loskwam uit mijn/haar/ons verleden

En het deed me zow goed , en ga er ook niet alles over schrijven en uitleggen want dit is en blijft iets tussen ons.
Het enige wat ik wel wil zeggen is dat wij geen zus/broer van bloed zijn maar qua gevoel , we kennen elkaar al 22 jaar en we zijn elkaar ook een flink tijdje kwijtgeraakt door dingen in onze levens.

Iets waar ik het heel moeilijk mee had , iets waar ik mezelf altijd de schuld van gaf , maar dus ook iets wat deels niet terecht was weet ik nu.

Dat krijg je nou eenmaal als je niet meer kunt praten met elkaar , en dat deden we beide!
Het vertrouwen in elkaar was gewoon kapot maar voelde gister zo sterk dat dat zich op een geweldige manier aan het herstellen is.
En dat herstellen is inmiddels alweer een paar jaartjes gaande , het ging alweer de goeie kant op tussen ons maar gister was daar echt ff een piek in voor mijn gevoel.

Er zijn geen woorden voor hoe ik naar de klote was en ging toen we elkaar verloren , maar die zijn er ook niet om hoe blij en dankbaar ik ben dat we elkaar weer echt vinden!
En er is ook denk ik niks meer wat ons stuk kan maken in de toekomst behalve die domme verslaving van mij!

Friends for life zis , love you

Tot morgen.