Weegsessie week 17

Een dag te laat maar dat maakt niet uit. Ik woog gisteren en vandaag hetzelfde: 76.9kg.

Niks afgevallen dus. Dat terwijl ik deze week eindelijk weer fanatiek heb kunnen sporten. Maandag, dinsdag en woesndag heb ik gezwommen in mijn lunch pauze. Zoals altijd dertig baantjes in dertig minuten (het is nu trouwens eerder 25 minuten, dus ik word sneller) wat hetzelfde is al 1 km per sessie.
Vandaag en morgen kan ik helaas niet zwemmen, want ik heb andere dingen die ik moet doen in mijn pauzes.
verder heb ik maandag avond weer met mijn dochter een rondje meer gefietst, wat dus ongeveer 5-7 KM is. Ik zie dat nooit echt als sporten, maar het is wel weeer een activiteit dat meer energie vergt dan op je gat in de tuin van het mooie weer genieten.

Als ik het niet te druk heb vanavond ga ik waarschijnlijk de fitness weer proberen. Dat is nu al weer zo lang geleden- misschen wel een maand. Ik ben benieuwd.

Qua eten doe ik trouwens ook niet meer voorzichtig dus misschien moet ik daar wel meer op letten. Alleen op mijn werk houd ik het netjes bij twee boterhammen en en grote bak fruitsalade, maar na mijn werk begin ik toch weer meer te eten. Op het moment zit ik steeds aan de cream crackers en tucjes. Op zich niet zo slecht voor je, maar wel als je er 10 op een avond eet!

Maar goed, ik ben in ieder geval blij dat ik toch weer wat fanatieker ben gaan sporten. ik was toch bang dat ik door de 'pauze' die ik heb moeten inlassen het momento verloren had. Misschien heb ik dat ook wel- ik sportte toch 8 keer per week, en deze week zal het niet meer dan 5 keer worden, maar aan de andere kant ben ik al zo blij met mijn huidige gewicht (bijna 10 kilo lichter dan begin April) dat ik ook niet zo'n drive meer heb de volgende 8 kilo (die ik nog wil verliezen om op een 'normaal' gewicht te komen, in plaats van 'overgewicht' op de BMI index) in een paar weken kwijt te raken.

Mijn streef gewicht voor eind Juli was 75. Ik heb het dus niet gehaald, maar vanwege omstandigheden deze maand intereseerd het me ook weinig. Het feit dat ik na een slechte maand niet ben aangekomen, en zelfs nog een beetje ben afgevallen, vind ik al goed genoeg. Dat had ik vorige maand niet kunnen hopen, dat ik er zo weinig mee zou zitten als ik mijn streef gewicht niet had gehaald!